大部分男人提高男子功能首先想到了就是吃药，可是凡事药都有三分毒。下面教大家足底按摩快速提高男子功能。大家不妨了解下。 这样搭配补肾给力材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。材料说明：买枸杞子选粒大饱满的为佳，枸杞子并非颜色越红越好，颜色均匀为佳。买海萃人参时看清是否写明为海萃人参，谨防不良商家用形近字误导，而用普通人参蒙骗，如写成“海翠人参”或“海卒人参”，这是迷惑人的伎俩，重要的是别买错，人参有很多种，每种的作用不同，不能相互代替，用错不仅无效，且产生不良作用。按摩足底提高男子功能中国有句古话，“人之衰始于足”。摩足就是按摩足底，是我国流传已久的自我按摩法。搓摩足心，可以促进血液循环，祛病延年。它还具有滋阴降火、强腰健肾、益精补髓的功效。对男性来说，是便捷、作用明确的“保健方法”。摩足前，最好先用热水泡泡脚。端坐在椅子或与小腿等高的床边，自然放松。先把右小腿搁在对侧腿上。手扶住右脚脚踝，另一只手的手掌搓右脚脚心120下。搓完后，换左腿的脚心，继续按摩。摩足要以两脚脚心都自觉微微发热为宜。每天坚持，很快就能见效。另外，适度的按摩可以疏经通络、固补肾阳、行气活血，对男子功能的提高有很大好处，如果想提高男子功能，不妨再按摩睾，效果也是相当不错了。1，男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。2，搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾，将其置于虎口位置。3，用余下三指轻轻捏睾，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾重复。4，按摩时思想要专一，若小弟弟起勃，务求克制。5，按摩完睾后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。6，要注意的是，按摩睾时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾结核等。男人要想提高男子功能，不用吃药也可以，只要平常在家坚持按摩，效果肯定会相当不错。祝大家性福!美味食物—营养好肾才好【凉拌菜心】 材料：花椰菜心600公克，黄豆酱60公克，盐1大匙，糖1大匙，米酒1小匙做法：花椰菜心去皮加入盐拌匀，腌半天再压1天。取出作法1的腌花椰菜心切片，加入糖、米酒拌匀后，再放入黄豆酱拌匀，腌至入味即可。【凉拌黑木耳】 材料：黑木耳50克，适量的葱花。做法：黑木耳倒入有盖的容器内，将刚烧开的水倒入装黑木耳的容器（约500ml），盖上锅盖焖5分钟，凉水洗净，凉白开洗一遍，挤掉水分备用。黑木耳装盘，加入适量的盐、白糖、味精、胡椒粉、葱花、香油、米醋拌匀腌3分钟即可上桌。【凉拌香椿苗】 材料：香椿苗适量，橄榄油适量，白糖适量，白醋适量，盐适量，生抽极少量做法：香椿苗洗净焯水后用凉水过凉，淋干水分待用。其余各种配料根据自己的口味拌好将拌好的配料倒入香椿苗拌匀，淋入适量橄榄油即可~【凉拌什锦菜】 材料：黄瓜1条，甜玉米粒100g，樱桃西红柿10个，醋，糖，盐，鸡精适量做法：黄瓜洗净，黄瓜洗净后要一整根的放在菜板上用菜刀拍松，然后把黄瓜再切成小小的方块，因为这样凉拌出来的黄瓜才会入味，吃起来会很好吃。樱桃西红柿要切两半，特别小的可以不切。拿一个大碗，把切好的黄瓜、樱桃西红柿、玉米粒放到一个大碗里依次放入醋、盐、鸡精和糖，拌匀即可。